Vous recherchez la recette steak de patate douce (végétariens) parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite steak de patate douce (végétariens) ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Steak de patate douce (végétariens) est peut-être parfaite pour vous.
À cuire steak de patate douce (végétariens) tue avoir besoin 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de steak de patate douce (végétariens) :
- Fournir 200 g patate douce
- Vous devez vous préparer 125 g lentilles corailles
- Préparer 1/2 oignon émincé finement
- Vous devez vous préparer 1 gousse d'ail
- Fournir 1 cuillère à café vinaigre balsamique
- Vous devez vous préparer 1 oeuf
- Utilisation 13 g farine de blé
- Préparer 12 g chapelure
- Fournir 1 cuillère à soupe paprika
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe cumin
- Utilisation Sel
- Utilisation Poivre
Faites cuire la patate douce avec la peau dans un grand volume d'eau. Taillez les oignons nouveaux en fines rondelles et réservez le blanc d'un oignon par personne. Coupez les patates douces non épluchées (mais bien brossées !) en bâtonnets, comme des frites. Steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine.
Steak de patate douce (végétariens) pas à pas :
- Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée.
- Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce.
- Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer.
- Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés.
En cuisine avec cette belle idée de recette de steaks végétariens aux légumes et flocons d'avoine. Voir plus d'idées sur le thème Steak végétarien, Cuisine végétarienne, Recette végétarienne. Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Une galette de quinoa en toute facilité Si vous respectez les.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Steak de patate douce (végétariens). Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Steak de patate douce (végétariens) recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
