Vous recherchez la recette poke bowl au saumon parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite poke bowl au saumon ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens ont abandonné poke bowl au saumon à l’avance par crainte de résultats de cuisson pas délicieux. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de poke bowl au saumon! Tout d’abord le type d’ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles et ustensiles de cuisine toujours en bon état et propre. Ensuite, le type d’ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À faire poke bowl au saumon tue seul besion 24 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de poke bowl au saumon :
- Utilisation Pour la base :
- Fournir 350 g riz rond
- Préparer Pour le tartare de saumon :
- Vous devez vous préparer 3 càs de sauce soja
- Fournir 140 g saumon fumé
- Utilisation 1 belle échalote
- Utilisation 1 petite càc de gingembre
- Vous devez vous préparer 2 càs de jus de citron
- Fournir Graines de sésame
- Vous avez besoin Poivre
- Vous avez besoin Pour le poulet frit :
- Utilisation 180 g poulet roti
- Fournir Chapelure
- Préparer 1 oeuf
- Utilisation 1 càs de farine
- Utilisation Huile de votre choix (d’olive pour ma part)
- Utilisation Le reste du topping :
- Préparer 2 avocats
- Utilisation 1 peu de jus de citron
- Utilisation 1 belle poignée de radis
- Fournir 1 mangue
- Fournir Graines de sésame
- Vous devez vous préparer 2 carottes
- Utilisation Sauce soja (sucrée ou salée selon les goûts)
Préparation des légumes et du saumon. Dans la famille des bols santé, je demande le poke bowl au saumon, une délicieuse salade qui nous vient tout droit d'Hawaï. Cuire le riz à sushi comme indiqué sur le paquet. Dans un saladier, mélanger les carottes, les radis, l'ail, le vinaigre et le sel.
Poke bowl au saumon instructions :
- Pour le tartare de saumon, coupez le saumon en petits dés, faire de même avec l’échalote. Faire revenir les graines de sésame dans une poêle avec un peu d’huile d’olive. Mélangez le tout et ajoutez du gingembre en poudre (ou très très finement coupé), 3 càs de sauce soja, 2 càs de jus de citron et un peu de poivre. Laissez le tout mariner au frigo jusqu’à la fin de la préparation.
- Faire cuire le riz (suivre les instructions sur le paquet). Lorsque qu’il est cuit, le mettre au frigo pour qu’il refroidisse.
- Pour le poulet, le découper en lamelle, puis, pour chacune d’entre elles, les mettre d’abord dans de la farine, puis les tremper dans l’oeuf, ensuite dans la chapelure et finalement les faire revenir dans une poêle avec de l’huile bien chaude. Déposez le poulet frit au frigo jusqu’à la fin de la préparation.
- Coupez les avocats en petits dés et ajoutez un peu de jus de citron (pour le goût et pour qu’ils ne noircissent pas). Lavez et coupez les radis en rondelles. Coupez la mangue en petit dés. Lavez et épluchez les carottes (cf photo) puis ajoutez un peu de jus de citron.
- Déposez 2 belles càs de riz au fond de chaque assiette creuse. Puis y déposer chacune des préparations séparément. Mettre un filet de sauce soja et parsemez de graines de sésame.
- C’est prêt ! Régalez vous !
Ajouter les cubes de saumon dans le bol et remuer. Dans un autre bol, mélanger les ingrédients de la sauce. Dans quatre bols, répartir séparément le riz, les carottes, les mini-concombres, le chou rouge, les edamames et la préparation au saumon. - Coupez les filets de saumon en dés et mettez-les dans un bol. Dans chacun, placez du riz à sushi et au centre les dés de saumon marinés. Vous ajouterez ensuite selon votre envie de décoration les.
La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour obtenir une expérience et une expérience équivalentes dans le domaine. Il existe de nombreux types de préparations alimentaires ainsi que plusieurs sortes d'aliments provenant de sociétés différentes. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Poke bowl au saumon, cela vous aidera certainement dans vos projets de cuisine.
Si vous trouvez cette Poke bowl au saumon recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
