Si vous recherchez une recette blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
En général, les gens ont d’abord abandonné blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine parce qu’ils craignent que la nourriture ne soit pas bonne. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine! En partant du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. De plus, pour rendre la nourriture plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez ne soient pas fades. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
Vous pouvez avoir blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine en utilisant 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine :
- Vous devez vous préparer 160 gr potimarron avec la peau
- Vous devez vous préparer 130 gr flocons d' avoine
- Fournir 10 gr d' huile de coco
- Préparer 100 gr yaourt grecque
- Vous avez besoin 1 oeuf
- Vous devez vous préparer 1 c à café de de levure chimique
- Utilisation 1 pincée de 4 épices
- Préparer Sel et poivre
On évite la crise de foie en troquant nos truffes au chocolat par des biscuits aux flocons d'avoine ! Pour plus de gourmandise, ajoutez des zestes d'oranges ou des fruits secs dans la préparation. Voir la recette : Petits biscuits aux flocons d'avoine; Mon livre : Ajouter la recette Découvrez la préparation de la recette "Crumble de potiron aux flocons d'avoine" : Couper la chair de potiron en dés. Eplucher et hacher l'oignon et l'ail.
Blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine instructions :
- Lavez, brossez, coupez et cuire le potimarron avec la peau à la vapeur ou dans l'eau 15 minutes à peu près.
- Pendant ce temps, mixez 100 gr de flocons d'avoine, ajoutez l'oeuf, l'huile de coco fondue(au micro-ondes), le yaourt, la levure, les 4 épices, les 30 gr restant de flocons d'avoine, salez, poivrez et mélangez le tout.
- Egouttez le potimarron, mixez-le, rajoutez-le au mélange, remuer et laissez reposer 15 minutes.
- Dans une poêle, mettez un peu d'huile d'olive au pinceau et faites des petites galettes.
- Laissez cuire 2/3 minutes de chaque côtés et régalez-vous. - Bonne dégustation !
Couper les lardons en deux s'ils sont. Cookies aux flocons d'avoine, dates, amandes et graines de tournesol Sweetness & Photography - Juliette Guillermin - Ce sont des cookies dits healthy car ils sont riches en fruits secs et sauront vous donner de l'énergie pour bien commencer la journée. Blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine. NathyChef - Blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine, il fallait que je trouve une variante de la recette des blinis normaux mais en plus léger. NathyChef - Blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine, il fallait que je trouve une variante de la recette des blinis normaux mais en plus léger.
Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Blinis de potimarron healthy aux flocons d'avoine recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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