Si vous cherchez des recette à base de porridge chocolat-myrtilles ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur porridge chocolat-myrtilles ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Porridge chocolat-myrtilles vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À cuire porridge chocolat-myrtilles tue avoir besoin 8 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de porridge chocolat-myrtilles :
- Fournir 60 g petits flocons d'avoine
- Vous devez vous préparer 5 g graines de chia
- Vous devez vous préparer 50 g banane
- Préparer 1 œuf
- Préparer 15 g poudre de noisette (ou farine d'avoine chocolat noisette supplementée de whey pour les sportifs)
- Préparer 1 cc cacao en poudre non sucré (ou de cankao pour les régimeurs/meuses)
- Fournir 30 g myrtilles fraîches ou surgelées
- Vous avez besoin 1 snack sucré et calorique type barre chocolatée
Les plus grosses d'entre elles se croquent nature et se glissent aussi dans de nombreuses recettes faciles, sucrées comme salées : tarte aux myrtilles des Vosges, muffins aux myrtilles congelées ou fraîche, crème mascarpone agrémentée de myrtilles. Du granola en barres pour un petit déjeuner sur le pouce mais plein de saveurs. Dans un saladier, versez les flocons d'avoine, les myrtilles, la cannelle moulue, les noix de pécan concassées et deux pincées de fleurs de sel. Dans une petite casserole, faites fondre l'huile de noix de coco avec le miel et l'eau afin qu'ils soient. chocolat myrtilles Avantages et inconvénients de bleuets: la santé de la forêt.
Porridge chocolat-myrtilles instructions :
- Mélanger les flocons d'avoine, les graines de chia et la banane écrasée dans une petite casserole et recouvrir d'eau.
- Faire chauffer à feu doux en remuant pendant 5min.
- Ajouter l'œuf et continuer à faire cuire en remuant pendant 2-3min.
- Hors du feu, ajouter la poudre de noisette ou la farine d'avoine ainsi que la cuillère à café de cacao en poudre. Bien mélanger.
- Verser dans un bol. Poser la barre chocolatée sur le porridge chaud ainsi que les myrtilles. Attendre 2 min et étaler avec bonheur la barre chocolatée fondue avec le dos de la cuillère. Joyeux moment régressif ! Se régaler 💜.
Dans le régime alimentaire des enfants est dominée par les céréales (porridge différents de lait, la semoule), mais elle peut provoquer un syndrome de malabsorption du fer. Kashi enfants fabriqués à partir de céréales transformées et la part. Merci d'avance pour vos commentaires qui sont plus faciles à laisser avec votre compte Google ou avec Nom/URL. Voir plus d'idées sur le thème Recettes de cuisine, Recette, Cuisine et boissons. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Snack sans cuisson chocolat et beurre de cacahuètes !
Prenez ces concepts de recettes Porridge chocolat-myrtilles et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
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