Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.
Vous pouvez cuire improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron en utilisant 8 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron :
- Utilisation 140 g thon au naturel égoutté
- Vous devez vous préparer 1/3 d'aubergine en petits dés
- Fournir 1/3 de poivron en petits dés
- Préparer 1 très grosse tomate jaune (ou 2 moyennes couleur au choix)
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail hachée
- Vous avez besoin 1 oignon émincé
- Vous avez besoin Herbes de Provence
- Fournir Ou épices au choix (aujourd'hui ras el hanout)
SPAGHETTIS AUX POIVRONS ET AUBERGINES, associer les spaghettis avec une quantité généreuse de légumes permet d'éviter les excès de féculents et matières grasses que l'on trouve dans certaines recettes pauvres en végétaux. Le résultat n'en est que meilleur et la digestion plus facile. Voici une variante toute simple des pâtes à la sauce tomate : avec des légumes rôtis au four ou poêlés (ici aubergines et poivrons). Une idée simple pour faire manger des légumes aux enfants.
Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron pas à pas :
- Émiettez le thon. Coupez les légumes en petits dés, émincez l'oignon. Versez un peu d'huile d'olive dans une poêle ou un wok, faites chauffer à feu vif. Quand la poêle est bien chaude, y mettre les oignons. Quand ils commencent à se colorer, ajouter les dés d'aubergine et et de poivron. Remuer et laisser colorer quelques minutes avant d'ajouter les dés de tomate et le thon.
- Ajouter l'ail et les herbes de Provence ou les épices de votre choix. Aujourd'hui j'ai opté pour une petite c à soupe de ras el hanout.
- Servez accompagné de pâtes (ou riz, quinoa, sarrasin, semoule…). J'ai arrosé d'un filet d'huile d'olive et parsemé de parmesan avant de déguster…à vous de jouer 😉
C'est un plat facile, économique et qui plaît à tout le monde. Pâtes en sauce tomates avec aubergines et poivrons, rôtis ou poêlés Il n'y a rien de plus simple que de faire un plat de. Recette de Aubergines gratinées aux tomates, poivron et ricotta. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Faire des pâtes à la maison, c'est toujours la solution de facilité pour moi.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Improvisation express pâtes au thon, aubergine, poivron, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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