Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur pancakes banane-flocons d'avoine ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Que vous soyez un étudiant qui commence juste vos propres expériences culinaires ou un chef qualifié avec de nombreux dîners à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à apprendre sur la cuisine. Nous espérons que ces Pancakes banane-flocons d'avoine recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, et également vous habituer à de délicieux plats faits maison.
À cuire pancakes banane-flocons d'avoine tue seul besion 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de pancakes banane-flocons d'avoine :
- Vous avez besoin 1 banane
- Vous avez besoin 25 g flocons d'avoine
- Vous avez besoin 50 g farine
- Vous devez vous préparer 1 cc levure chimique
- Vous avez besoin 110 g lait (j'ai choisi du lait noisette)
- Utilisation 7 g Sucre de canne
- Préparer Sel
Et là vous vous dites "Des pancakes banane et flocons d'avoine ? ça y est ! La recette que je vous propose est idéale pour votre petit déjeuner de tous les jours. Quelques bananes bien mûres (#vivelezerodechet !), des flocons d'avoine et de la farine sans gluten, un peu de lait végétal sont les seuls ingrédients nécessaires pour réaliser. Comme promis sur les réseaux, voici la recette des Pancakes healthy et IG bas à la banane, flocons d'avoine et de seigle.
Pancakes banane-flocons d'avoine instructions :
- Pelez votre banane puis écrasez-la dans un saladier avec une fourchette. Ajoutez le lait et mélangez.
- Dans un autre saladier, mélangez la farine, le sucre, les flocons d'avoine, la levure et le sel. Versez dans le saladier de banane et mélangez avec une cuillère en bois, sans trop travailler la pâte.
- Faites chauffer une poêle puis versez une petite louche de pâte. Faites cuire à feu moyen jusqu'à ce que les bords du pancake se décollent.
- Retournez-le avec une spatule et laissez dorer 1 à 2 min. déposez-le dans une assiette et maintenez au chaud. Réalisez ainsi les autres pancakes. Servez chaud avec la cannelle et/ou des fruits de saison.
Un petit dej super sain, et à indice glycémique bas, puisque les flocons d'avoine et de seigle remplacent la farine de blé ! Pancakes à la banane & flocons d'avoine Ma passion pour les pancakes m'amène souvent à tester de nouvelles recettes histoire de varier les plaisirs ! Après les pancakes à la banane , j'ai voulu essayer une version sans farine, histoire d'obtenir des pancakes encore plus sains et légers. Découvrez la recette de Pancakes à la banane et aux flocons d'avoine avec Femme Actuelle Le MAG. Ces pancakes à la banane et flocons d'avoine sont vraiment excellents.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Pancakes banane-flocons d'avoine, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
Si vous trouvez cette Pancakes banane-flocons d'avoine recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
