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La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Bonites au four tomates et courgettes , nous espérons que vous aimerez il.
À cuire bonites au four tomates et courgettes tue seul besion 10 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de bonites au four tomates et courgettes :
- Préparer 2 bonites (poisson à chair tendre)
- Fournir 2 oignons
- Vous avez besoin 3 tomates
- Fournir 2 courgettes
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à café fleur de sel au piment d espelette (fait maison pour moi)
- Fournir 10 cl vin blanc
- Vous devez vous préparer 1/4 litre bouillon de légumes (fait maison pour moi)
- Vous devez vous préparer Poivre du moulin
- Préparer 2 gousses d ail
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à soupe d huile d olive
Dans un saladier, battez les œufs et la crème. Salez et poivrez puis ajoutez le thon et les courgettes. Versez la préparation dans un moule à gratin, parsemez de fromage râpé. Versez la pulpe de tomate puis salez et poivrez.
Bonites au four tomates et courgettes pas à pas :
- Faire préparer les bonites par votre poissonnier (écailler vider couper les têtes) éplucher les oignons les émincer les déposer dans un plat à four huilé éplucher l’ail le hacher préchauffer le four à 180 degrés
- Laver les tomates les couper en tranches les ajouter sur les oignons laver les courgettes ne pas les éplucher les couper en morceaux les ajouter dans le plat
- Déposer les bonites sur les légumes mélanger le bouillon et le vin blanc verser dans le plat mélanger l ail haché et la fleur de sel saupoudrer les bonites enfourner pour 30 minutes c est prêt ! Bon appétit 😋
Dans un plat à gratin, répartissez le bœuf et les courgettes en terminant par une couche de courgettes. Astuces et conseils pour Gratin de courgettes au bœuf Verser la sauce tomate dans un plat à four. Placer les courgettes dans la sauce. Si, à ce stade, il vous reste encore de la farce, ajouter cette farce sur le dessus des courgettes. Bonites au four tomates et courgettes.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Bonites au four tomates et courgettes, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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