Vous recherchez la recette quiche à la feta et au chou kale parfaite? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite quiche à la feta et au chou kale ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Si vous rencontrez des difficultés ces derniers temps en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre nourriture parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas une expertise tout à fait suffisante pour préparer à la perfection. Ce plat Quiche à la feta et au chou kale est un bon début, très facile à préparer et également délicieux.
Vous pouvez avoir quiche à la feta et au chou kale en utilisant 6 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de quiche à la feta et au chou kale :
- Fournir 1 Pâte brisée
- Préparer 3 oeufs
- Préparer 125 gr. féta de brebis
- Vous devez vous préparer 350 ml lait (ici de chèvre)
- Vous avez besoin 2 belles feuilles de chou kale
- Préparer Sel, poivre, muscade
Au mélange d'œufs réservé, ajouter le mélange de kale tempéré, la féta et les tomates cerises. Bien mélanger et verser à l'intérieur de la croûte de millet. Un repas complet et à rapide à préparer, facile à emporter pour manger au bureau… cette délicieuse quiche champignons et chou kale va vous plaire ! Pour la pâte feuilletée, vous trouverez de très bonnes options sans gluten en épiceries spécialisées ou en supermarchés, si vous décidez de la faire vous-même et de préparez-la à l.
Quiche à la feta et au chou kale pas à pas :
- Étalez votre pâte brisée sur votre moule à tarte, piquez la pâte et précuire 5 minutes au four à 180 °C.
- Lavez, essuyez puis émincez votre chou kale.
- Préparez votre appareil avec oeufs, lait, sel, poivre, muscade. Mélangez.
- Déposez votre chou sur votre tarte puis votre appareil. Ajoutez la féta coupée en dés. Enfournez 20 minutes au four à 180° C en chaleur tournante. Bon appétit 😊
Disposez la pâte brisée dans un plat à tarte. Lavez les feuilles de chou kale et coupez-les en morceaux. Faites revenir l'échalote et le chou dans une poêle avec un filet d'huile d'olive. Cette quiche au chou kale et au saumon fumé bio sera parfaite pour votre repas du soir. Le chou kale est un légume santé à découvrir !.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Quiche à la feta et au chou kale, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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